中高考在即考生家长容易产生焦虑

高考是最重要的考试，所以在平时的学习 中，我们应该了解一些克服焦虑的方法，提高自己的学习能力，下面是学大的专家为大家总结的中高考在即考生家长容易产生焦虑。

一年一度的中高考又将来临，此时，对于不少考生而言，除了紧张的备考外，心理问题也成了摆在面前的一道难过的坎儿。心理专家通过临床发现，大多数考生出现的所谓考前忧虑都属于可控的，相对于考生而言，家长的心理更需要先做调整。

孩子太淡定急坏妈妈

和大多数考生不一样，高三学生张阳(化名)虽然临近高考却丝毫没有紧张，这让张阳的妈妈看在眼里急在心上。不久前，张阳妈妈来到大连市第七人民医院，希望心理医生能帮帮忙。

张阳妈妈告诉医生：“我就觉得这孩子紧张不起来，这都什么时候了，还不着急不上火的。多学10分钟，可能就多会一道题，要是考试正好就考这道题了，那能多考多少分啊!”在张阳妈妈看来，孩子应该紧张起来，对此，心理专家单春杰不以为然。单春杰说，中高考前，不少考生会出现焦虑心态，这种情况在不少成绩好的尖子生身上表现得更为明显，许多家长和张阳妈妈有着一样的心态。“在面临考试的时候，许多家长成了考前焦虑的主角，有时真的很难说家长和孩子哪个更紧张。”单春杰表示，要想解放孩子，家长首先要自己解放出来，家长能够成功减压，孩子的压力也要小得多。

大多数考生焦虑属于可控

和张阳的情况相反，对于大多数考生而言，进入初三或者高三最后一学期，往往容易出现焦虑，七院心理科医生表示，这些焦虑情绪大多都是可控的，家长和考生不要因为一时的焦虑而过于紧张。

单春杰说，高中阶段的学生成人的意识很强，孩子认为家长将自己幼稚化，心理受挫，会对家长的行为产生强烈不满。也有一部分家长拒绝一切访客，关闭家中所有的娱乐设备，家庭成员之间说着悄悄话，过度的安静，也会引起孩子的心理紧张。这样的氛围严重强化了孩子的心理压力，致使注意力不能集中，产生焦虑情绪。

动员大会不适用所有考生

针对近期有国内媒体报道南方一些高中学校组织高三学生集体喊口号、表决心式的考前动员大会，单春杰表示这样的做法并不适合每一个考生。

同学们了解了中高考在即考生家长容易产生焦虑，在平时的学习中，重视基础知识的学习，这样我们才能在考试中取得好成绩。