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【学生心理健康百科知识】爱胡思乱想的学生该怎么办
来源：学大教育 时间：2018-07-05 09:36:11
学校每年都会对学生进行心理健康教育，只有拥有健康的心理学生才能更好的学习，下面学大教育网为大家带来【学生心理健康百科知识】爱胡思乱想的学生该怎么办，希望对学生心理健康能够有所帮助。
1、漠视你的想法
我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的!”久而久之，当你真正不把它当回事儿，真正把心绪放松之后，这种情况也就逐渐消失了。
2、转移注意力
当反复进行思考而无法停止时，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离反复进行思考的现实。例如，一旦处于想别的事情而难无法停止时，马上去做感兴趣的事或听音乐，这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上，就可能会忘掉所联想的情景而停止思考。
3、学会面对挫折
天有阴晴雨雪，人有悲欢离合，万事万物不可能有尽善尽美、完美无缺，所以才有残缺美、曲折美等等，所以，我们每天都可能会面对障碍、挫折，乃至意想不到的失误，当然当我们尽力了，我们就不能过分苛求自己，苛求自己的结果只能使自己感到失望、失败，从而失去信心。
4、投入自己的爱好
找一件自己最喜欢、最乐意做的事情，当你全身心地投入其中的时候，你的问题也就随着消失了。
以上就是学大教育网为大家带来的【学生心理健康百科知识】爱胡思乱想的学生该怎么办，希望学校和老师能够重视学生的心理健康教育，这样才能使学生少走弯路。
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