遵循两条基本原则使学习生活高效

作为一名学生最重要的就是自己的生活和学习，只有生活质量好才可以提高自己的学习效率，学大教育为了帮助大家可以在学习上提高自己的效率，为大家更新了下面的遵循两条基本原则以保证学习生活高效。

劳逸结合学会科学用脑

它要求一张一驰地安排生活，要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排。这样保证了各项活动的顺利完成，也保证大脑得到休息和身体机能得到维持。

交叉安排才可以高效学习

这要求不要长时间复习同一门课程，也不要长时间采取同种学习活动方式。长时间从事某种单一活动会使大脑某些活动区域的细胞活动过度导致学习效率下降。交换学习内容和学习方式可使得疲劳大脑区域得到休息，休息的大脑区域则进行工作，既没妨碍大脑的休息，也保证学习活动高效率地进行。

交叉安排表现在：a不同学科复习时间的交叉安排，比如语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程按文理交叉的形式安排，不要长时间只是一门课程的复习;b不同学习形式间交叉安排，比如记忆、阅读和知识整理等活动交替安排，不要长时间采取同种学习形式。

7-1>7 还是7+1<7

7+1会小于7。因为人休息不好，就工作不好。有的同学以为在学习上花时间越多成绩越好，哪怕当时并没有进入学习状态。他们认为坐在座位上就算学习，就对得起父母，自己也就问心无愧。其实这个时候思想开小车，根本没有学进去，也没有得到休息，造成了7+1<7的困境。

7-1会大于7。如果你善于安排休息时间，有利于大脑和身体机能得到恢复从而提高效率。许多同学休息后发现同学还在那里坚持刻苦学习，对于休息会感到有些内疚，产生学习上的紧迫感，可造成激发学习动力的效果。他们在学习时会更专心，学习效率会更高。7-1反而可以大于7。

那么上面就是关于遵循两条基本原则以保证学习生活高效的详细分析，希望在阅读之后你可以明白自己在平时的学习上应该学习什么样的原则才是对自己有帮助的。